Hay varias posibles razones, la primera tiene que ver con la respuesta fisiológica que activa nuestro cuerpo después de un banquete, el mecanismo de “descanso y digestión”.Claro que influye lo que comas, como explica BBC, las comidas altas en almidón (carbohidratos) aumentan los niveles de melatonina en el cerebro, lo que nos hace sentir sueño.
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